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betriebsraete-fortbildung.de    Achtsamkeit in agilen Zeiten

Achtsamkeit in agilen Zeiten

In unserer Leistungsgesellschaft haben viele Menschen nicht gelernt, sich innerlich zu sortieren. Die Krankschreibungen bei psychischen Erkrankungen liegen inzwischen an zweiter Stelle, Tendenz steigend. Betriebsrat und Personalrat begegnen immer höher werdenden Anforderungen und suchen in einer zunehmend komplexeren Berufswelt nach Halt und Orientierung. Nur wer das Handwerkszeug hat, sich selbst zu erden, kann in agilen Zeiten für sein Umfeld ein guter Ansprechpartner sein.

Im Seminar lernen Sie einen pragmatischen und einfach umsetzbaren Weg, mehr inneres Gleichgewicht zu entwickeln. Es geht um Selbstreflexion und um Impulse für Balance im beruflichen Alltag, ergänzt durch Achtsamkeitsübungen und bewusste Wahrnehmung. Mit dieser Haltung wird auch der Blick für die Kolleg*innen sensibilisiert – Nach-HALT-igkeit im wahrsten Sinne.

Präsenz
22314
2 Tage
Teilnahmebescheinigung
ab 810,00 €
Termine und Kontakt

Zielgruppen und Schulungsanspruch

  • Betriebsrat (Seminar gem. § 37 Abs. 6 BetrVG)
  • Personalrat (Seminar gem. Art. 46 Abs. 5 BayPVG)

Kursinhalte

Inhalte

Einführung zu Achtsamkeit und Agilität

  • Aktuelle Entwicklungen und gesundheitliche Folgen
  • Persönliche Anliegen der Teilnehmer*innen

Drei konkrete Schritte für innere Klärung

  • Stille Zeit zur Wahrnehmung der inneren Stimmen
  • Übung zum Loslassen und zur heilsamen Reduktion
  • Neubefüllung freier Räume mit Freude und Genuss

Selbstreflexion zum Thema „Verpflichtung“?

  • Vom Müssen und Sollen zum Können und Wollen
  • Tiefere Bedeutung von Auf-Gabe und Be-Geist-erung

Impulse für den Ausgleich unserer „vier Körper“

  • Stärkung unseres physischen Körpers
  • Bewusste Klärung unserer Gedanken
  • Wahrnehmung der eigenen Gefühle
  • Förderung des spirituellen Empfindens

Pragmatische Möglichkeiten für den Alltag

  • Achtsamkeitspraxis und Meditationsübungen
  • Bewusste Wahrnehmung der Körperweisheit
  • Praktische Übungen in ruhiger Umgebung

Raum für persönliche Fragestellungen

  • Vertrauliche Partner-Dialogübungen mit Reflexion
  • Kleingruppenarbeit zum Thema Selbstfürsorge
  • Empfehlungen für einen balancierten Rhythmus

Diese Fähigkeiten erwerben Sie

  • Sie kennen die Herausforderungen der modernen Leistungsgesellschaft.
  • Sie können für sich innere Vorgänge klären, um zielsicher handeln zu können.
  • Sie kennen umsetzbare Wege, im hektischen Alltag Ruhe und Klarheit zu finden.

Hinweis zu unseren Lernmethoden

Präsenz

Das Seminar findet am ausgewiesenen Standort statt. Die Inhalte werden mittels Vorträgen, Einzel- / Gruppenarbeiten, Präsentationen und Erfahrungsaustausch vermittelt. Die Ausprägung der jeweiligen Lernmethoden unterscheidet sich je nach Seminarthema.

Termine und Kontakt

Zu viele Treffer? Bitte grenzen Sie Ihre Auswahl ein.

Veranstaltungen (2)
  • Pfofeld-Langlau
    28.07.2022 – 29.07.2022

    Strandhotel Seehof
    Seestraße 33
    91738 Pfofeld-Langlau

    Beginn
    28.07.2022 – 10:00

    Ende
    29.07.2022 – 17:00

    Ansprechpartner*in
    Astrid Bodenstein
    Telefon 089 44108-431
    E-Mail astrid.bodenstein@bbw.de

    Trainer*in
    Erfahrene Psychologen und Coaches mit hohem Praxisbezug

    Hinweise zu Unterkunft & Verpflegung

    auf Anfrage

    Hinweis: Die Preise verstehen sich inkl. MwSt. und gelten pro Person und pro Nacht. Die Angaben sind ohne Gewähr und vorbehaltlich Änderungen.

    Gestaffelte Seminarpreise (MwSt. frei)

    • 890,00 € ( 1. Teilnehmer*in )
    • 850,00 € ( 2. Teilnehmer*in )
    • 810,00 € ( weitere Teilnehmer*in )
    • Präsenz
    • BR-22314-21-02
    • 2 Tage
    • 890,00  MwSt. frei
  • Bad Gögging
    01.12.2022 – 02.12.2022

    Der EISVOGEL Hotel - SPA - Gasthof
    An der Abens 20
    93333 Bad Gögging

    Beginn
    01.12.2022 – 10:00

    Ende
    02.12.2022 – 17:00

    Ansprechpartner*in
    Astrid Bodenstein
    Telefon 089 44108-431
    E-Mail astrid.bodenstein@bbw.de

    Trainer*in
    Erfahrene Psychologen und Coaches mit hohem Praxisbezug

    Hinweise zu Unterkunft & Verpflegung

    auf Anfrage

    Hinweis: Die Preise verstehen sich inkl. MwSt. und gelten pro Person und pro Nacht. Die Angaben sind ohne Gewähr und vorbehaltlich Änderungen.

    Gestaffelte Seminarpreise (MwSt. frei)

    • 890,00 € ( 1. Teilnehmer*in )
    • 850,00 € ( 2. Teilnehmer*in )
    • 810,00 € ( weitere Teilnehmer*in )
    • Präsenz
    • BR-22314-21-03
    • 2 Tage
    • 890,00  MwSt. frei

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